Verde que Cura: El Impacto de la Naturaleza en la Vida de los Estudiantes
Figura 1. El verde nos equilibra: la naturaleza como apoyo para el bienestar estudiantil.
Las plantas participan en procesos fundamentales a lo largo de toda la vida. Desde temprano, están presentes en nuestra alimentación, en los espacios que frecuentamos y en el entorno que nos rodea a diario. Es innegable que la presencia de áreas verdes favorece el bienestar mental, y comprender cómo y por qué ocurre esto se ha vuelto esencial, especialmente en el contexto universitario. Los estudiantes atraviesan una etapa llena de presiones, cambios e incertidumbres, lo que convierte el ambiente a su alrededor en un factor aún más relevante para la salud emocional.
¿Qué estoy haciendo?
Ante esta cuestión, buscamos investigar si estudiar en espacios con más áreas verdes puede reducir los impactos del estrés en la rutina académica. Para ello, se aplicaron formularios en línea a estudiantes de dos campus de la Universidad Estatal de Ponta Grossa (Brasil): uno ampliamente arborizado y otro con poca presencia de vegetación. Las respuestas revelaron un patrón consistente: la naturaleza desempeña un papel decisivo en el bienestar y en el vínculo de los estudiantes con el ambiente universitario. Muchos afirmaron que el contacto cotidiano con áreas verdes aumenta el sentido de pertenencia, el compromiso y la motivación, haciendo que las actividades diarias sean más ligeras y significativas.
Además, el 70% de los participantes consideró que el campus con mayor presencia de vegetación no solo es más hermoso, sino también mucho más atractivo y agradable, lo que evidencia que la naturaleza transforma profundamente la experiencia académica.
De este modo, la presencia de áreas verdes se muestra como un elemento indispensable para la salud mental, contribuyendo a la reducción del estrés y a una rutina más equilibrada. Por ello, es fundamental buscar momentos de contacto con la naturaleza, ya sea mediante caminatas, pausas al aire libre o simplemente valorando la vegetación que nos acompaña, para fortalecer el bienestar en el día a día.